Bébé pleure de fatigue mais ne veut pas dormir

Bébé pleure de fatigue mais ne veut pas dormir

Endormir un bébé fatigué - en 4 étapes simples

Il y a un sentiment associé au fait d'avoir un bébé qui ne dort pas, c'est un sentiment profond, paniqué et inconfortable.

Cela commence au plus profond de vos tripes lorsque vous craignez que votre bébé ne pleure au lieu de dormir. Puis il se déplace vers votre cœur, qui se met à palpiter.

Vous vous sentez nerveux, paniqué et stressé avec un bébé qui ne dort pas bien.

Les bébés fatigués sont difficiles.

Vous avez beaucoup de peine pour votre bébé et vous ne savez probablement pas quoi faire. Il n'est pas facile de mettre un bébé fatigué au lit, et vous ne pouvez pas vous asseoir auprès de lui en le berçant pour l'endormir toute la journée et toute la nuit.

Vous avez peut-être essayé la tétine, la balançoire, la voiture, la poussette, et tout ce qui semble apporter un soulagement.

Mais vous finissez par sauter à travers des cerceaux et bébé ne dort toujours pas profondément.

Signes d'un bébé fatigué

Voici quelques symptômes et signes courants d'un bébé trop fatigué. N'oubliez pas que les bébés trop fatigués ont du mal à s'endormir et à le rester.

Se réveille après 10 à 45 minutes :

Si votre petit se couche et se réveille en pleurant après une courte période... c'est le signe typique d'un bébé fatigué. Pourquoi ? Parce que lorsqu'il passe du sommeil actif au sommeil passif ou vice-versa, il se réveille à nouveau, mal à l'aise et ayant besoin de vous.

Si votre bébé est extrêmement épuisé ou incapable de s'endormir tout seul (parce qu'il a un accessoire de sommeil), il ne pourra pas faire une bonne transition dans le cycle.

Le sommeil réparateur se produit lorsque le bébé est capable de passer du sommeil actif au sommeil passif pour des siestes qui durent généralement une, deux ou trois heures.

Si votre bébé se réveille après de courtes périodes, désorienté et désireux de vous voir, cela signifie qu'il n'est pas encore capable de dormir seul et qu'il a besoin d'aide pour y arriver.

Pleure souvent et inconsolable :

Les bébés pleurent parfois. C'est inévitable. Mais un bébé fatigué pleurera d'une manière qui rendra difficile la distinction de ses besoins.

Cela ne signifie pas pour autant que nous devons attendre que les bébés essaient de comprendre leurs besoins. Imaginez ce scénario avec moi...

tour de lit tressé

Bébé de 5 semaines se réveille à 5 heures du matin pour un repas. Bébé pleure, maman le nourrit et commence la journée. Entre 5 et 7 heures du matin, la maman berce, balance et porte son bébé dans la maison et pense qu'il est peut-être temps de faire une sieste.

Maman berce son bébé dans une chaise berçante pendant qu'elle l'allaite pour dormir. Une fois le bébé endormi, elle le met dans le berceau et il se réveille immédiatement et pleure. Elle pense que ses pleurs signifient qu'il a encore faim, alors elle le nourrit à nouveau, mais Bébé refuse le sein.

Elle continue à bercer et à essayer d'endormir le bébé, puis le transfère dans le lit, mais finit par rester dans la chaise berçante avec le bébé.

C'est ainsi que se déroulent la plupart des siestes. La mère allaite pour endormir et berce pendant toute la sieste.

Il y a quelques éléments à noter ici

  • Le bébé doit être reposé après la tétée de 5 heures du matin. Cela encourage le bébé à commencer la journée plus tard dans la matinée, et non à 5 heures.
  • La mère allaite pour dormir, ce qui - bien que ce ne soit pas un problème en soi. Cela signifie que le bébé apprend à dépendre de sa mère pour dormir et ne peut/ne veut pas s'endormir sans elle. C'est agréable avec un seul bébé, mais c'est très difficile si vous ajoutez d'autres enfants à la maison ou si vous devez aller au travail.
  • Maman confond les pleurs et l'agitation de la fatigue. Si vous voulez dormir avec votre bébé, faites-le ! Mais si vous le faites de manière répétée, votre bébé ne pourra plus dormir tout seul et vous aurez du mal à distinguer ses signaux, en supposant que tous les pleurs signifient qu'il a besoin de vous.

Parfois, les bébés pleurent parce qu'ils sont fatigués, pas parce qu'ils ont besoin de vous.

Il se réveille souvent la nuit mais ne se nourrit pas à pleine capacité... Un bébé fatigué :

  • Si le bébé se réveille la nuit et prend des repas complets, cela signifie qu'il avait faim.
  • Si le bébé se réveille la nuit, tète quelques minutes, s'assoupit, puis répète cela toute la nuit... il est fatigué et incapable de dormir tout seul.
  • Ne supposez pas que les bébés sont faits pour se réveiller toute la nuit en ayant besoin de vous et d'un peu de lait, ils ne le sont pas.
  • Ils sont faits pour être nourris par vous tout au long de la journée, dormir, puis boire du lait quand ils ont faim.
  • On confond souvent tout cela. Si le bébé se réveille la nuit et prend une tétée complète, alors vous lui remplissez le ventre et répondez à son besoin : la faim.
  • Si le bébé se réveille fréquemment pendant la nuit et ne veut pas téter ou téter très peu, mais qu'il pleure et lutte pour redescendre, il a un besoin qui n'est pas satisfait : le sommeil.

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Comment aider un bébé fatigué à dormir

Bien que vous ne puissiez pas "faire" dormir un bébé, vous pouvez créer une atmosphère et promouvoir des habitudes de sommeil saines qui permettent à un bébé d'apprendre la joie d'être bien reposé. Pour des stratégies spécifiques imprimables, utilisez ce guide de sommeil pour bébé.

Enrouler jusqu'à 5 mois environ

L'emmaillotement est un excellent moyen d'apporter du confort et un sentiment de sécurité physique à votre enfant tout en empêchant son réflexe de sursaut de le réveiller.

Ce que nous ne voulons pas, c'est un bébé qui dort confortablement et qui se contente d'être réveillé par le réflexe de sursaut en levant les bras.

L'emmaillotement est également une bonne association de sommeil. Lorsque vous faites votre routine de mise en sommeil, emmaillotez le bébé, chantez. Si vous avez un très jeune bébé, c'est une habitude importante à prendre dès maintenant. Voici quelques règles générales pour l'emmaillotement :

  • Pendant la journée, nourrissez le bébé sans l'emmailloter.
  • Emmaillotez le bébé quand il est temps de faire la sieste, dans le cadre de la routine de la réduction progressive des activités.
  • La nuit, avant de nourrir bébé, changez les couches sans l'emmailloter, si possible, puis nourrissez-le.
  • Nourrir emmailloté la nuit.

Éviter la fatigue excessive

Une fois qu'un bébé est bien reposé, il n'est pas trop difficile de le garder bien reposé. Des siestes régulières et des heures de coucher régulières y contribueront.

Cependant, c'est un tout autre jeu que de faire en sorte qu'un bébé fatigué soit bien reposé.

C'est possible, cependant, et vous serez très heureux de l'avoir fait. Si vous ne retirez qu'une seule chose de ce poste... endormir bébé plus tôt.

Si bébé n'a pas bien dormi pendant la journée, avancez l'heure du coucher.

Si bébé n'a pas bien dormi le matin, avancez la sieste de l'après-midi.

Les bébés de la naissance à 2 mois environ ne devraient pas rester debout plus d'une heure et demie avant que vous ne les couchiez à nouveau pour une sieste. Les bébés de 6 mois et moins ne devraient pas être debout plus de 2 heures environ avant de se coucher pour une sieste, sauf si c'est la fin de la soirée et que l'heure du coucher approche.

Créer des routines pour un bébé fatigué

Les routines sont universellement reconnues comme étant utiles pour les familles. Une routine n'a pas besoin d'être super stricte ou rigide contrôlée par l'horloge, mais elle doit être régulière.

Si vous n'avez pas de routine que vous gardez, vous en avez probablement besoin.

Qu'est-ce qui constitue une bonne routine ? Tout dépend de votre famille, mais il y a quelques éléments à garder à l'esprit si vous voulez avoir un bébé bien reposé et satisfait

  • Fixez l'heure de la sieste et du coucher.
  • Nourrir régulièrement à intervalles réguliers. Vous voudrez toujours nourrir votre bébé si celui-ci a vraiment faim, mais vous pouvez essayer de maintenir une routine avec facilité si bébé prend des repas complets.
  • Prévoyez des mini-routines dans le cadre des routines. Ayez des routines de sieste et de coucher, cela aidera bébé à se préparer à dormir quand il est temps et créera des associations positives de sommeil.

Remplacer les accessoires de sommeil

Un accessoire de sommeil est une chose dont un bébé a besoin pour l'aider à s'endormir qu'il ne peut tout simplement pas obtenir par lui-même. Si le bébé se réveille pendant un cycle de sommeil à la recherche de quelque chose qui le rendra à nouveau capable de dormir, il s'agit d'un accessoire de sommeil.

Les accessoires de sommeil peuvent comprendre les éléments suivants :

  • l'allaitement pour dormir,
  • Le bercer pour dormir,
  • les tétines s'ils ne peuvent pas les réinsérer
  • les déplacements en voiture ou
  • des balançoires ou des chaises vibrantes

Un bébé qui peut dormir tout seul peut être mis dans son berceau, somnolent mais éveillé, puis s'endormir tout seul.

Ensuite, lorsqu'il passe d'un cycle de sommeil passif à un cycle de sommeil actif, il se rendort simplement au lieu de se réveiller pour son "accessoire".

La façon de se débarrasser des accessoires de sommeil est de les remplacer par des associations de sommeil.

Vous voulez apprendre en douceur à votre enfant à s'endormir tout seul sans avoir besoin de le recoucher plusieurs fois jour et nuit.

Les associations de sommeil peuvent comprendre les éléments suivants :

  • des éléments de la routine de la sieste ou du coucher,
  • bruit blanc,
  • des sucettes qu'ils peuvent réinsérer ou qui restent en place,
  • l'amour,
  • lit d'enfant ou de bébé, ou
  • les lumières s'éteignent.

Vous n'avez pas besoin de passer des mois ou des années à inventer des moyens de faire dormir votre bébé. Les bébés sont faits pour dormir et vous aussi.

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